Tweet
Диетата й включва 5 хранения на ден, много плодове и зеленчуци, както и животински протеини. Примерно меню:
Закуска: Омлет от 4 яйца и 2 филийки пълнозърнест хляб
Междинно хапване: Оризови крекери
Обяд: 1/4 авокадо, 200 гр. бяло пилешко месо и 1 грейпфрут (може и друг цитрус)
Междинно хапване: 1-2 пресни моркова и 50 гр. бадеми
Вечеря: 200 гр. филе от сьомга и 2 ч.ч. зеленчуци на пара
Фитнесът на Фърги:
Фърги предпочита да тренира сама. Рядко се доверява на съветите на професионалисти. Това й позволява да изготвя дневния си фитнес режим според настроението и физическото си състояние. Фърги обича разнообразието, затова и упражненията й включват почти цялата палитра от фитнес упражнения.
